Avec Martine TISSIER, animatrice de l'Acad'
http://www.lechateaudefontcouverte.com
Cours de STRETCH BALLE
Ce stretching s’inspire de la méthode Thérèse Bertherat créée dans les années 1980 pour lutter contre les traumatismes musculaires liés à la pratique intensive du sport. L’utilisation de balles, en agissant sur des points stratégiques du corps, supprime les douleurs (musculaires et articulaires…) en rétablissant l’équilibre du corps par un positionnement juste et efficace.
L’utilisation des balles, facilite le drainage lymphatique, redynamise les organes internes du corps et agit sur les zones graisseuses du corps pour les affiner.
